Rigidità, dolore, difficoltà nei movimenti: con le articolazioni bloccate anche i gesti più semplici – salire le scale, allacciarsi le scarpe, scrivere al computer – diventano faticosi. Le articolazioni possono “bloccarsi” per molte ragioni, ma le cause più comuni sono quasi sempre le stesse: infiammazione, processi degenerativi e traumi. Recuperare la funzionalità articolare è possibile, […]
Il colon irritabile, noto anche come sindrome dell’intestino irritabile (IBS – Irritable Bowel Syndrome o, in italiano, SII), è un disturbo cronico e multifattoriale che colpisce circa il 10-15% della popolazione mondiale, con una maggiore incidenza tra le donne e nei soggetti di età compresa tra i 20 e i 50 anni. Si tratta di […]
Quando si parla di skincare, la mente corre subito al viso: detergenti delicati, creme idratanti, sieri antiossidanti. Eppure, c’è un’area del corpo femminile altrettanto delicata e spesso trascurata: la zona vulvovaginale. La skincare vaginale non è una moda passeggera, ma una vera e propria esigenza di benessere intimo che, soprattutto dopo i 30 anni, diventa […]
Durante la gravidanza, il corpo femminile va incontro a profondi cambiamenti, pensati per sostenere non solo la salute della mamma, ma anche la crescita e lo sviluppo del feto. Tra queste trasformazioni, una delle più comuni – ma anche delle più sottovalutate – è una riduzione dei livelli di ferro nell’organismo. L’anemia in gravidanza è […]
Ti senti più stanca del solito? Ti svegli con poca energia, fai fatica a concentrarti o avverti sbalzi d’umore inspiegabili? Tranquilla: non sei sola. Con l’arrivo della primavera, molte persone sperimentano un mix di sintomi fisici e mentali che vengono spesso etichettati sotto un’unica espressione: mal di primavera. Si tratta di un fenomeno reale, legato […]
Iniziamo con una curiosità: il riso rosso da cui si estrae la monacolina K, principio attivo utile per ridurre i valori di colesterolo nel sangue, non è rosso. Questa affermazione potrà stupire alcuni, ma in realtà il riso rosso per scopi medici viene “costruito” con sistemi naturali, a partire dal comune riso bianco. In Cina, […]
Ti è mai capitato di alzarti al mattino e sentire l’articolazione del ginocchio che, improvvisamente, fa strani rumori e quando poggi il piede per terra inizia a dolerti? Oppure di sollevare una busta della spesa e sentire un bel “crac” alla spalla? A volte, purtroppo, o per l’età o per predisposizione genetica le articolazioni iniziano […]
Sai a cosa serve una crema per il prurito intimo, quando dovresti usarla e qual è la più efficace? Andiamo con ordine. È sempre molto affascinante quando, durante una passeggiata, scorgiamo una bella casa con un giardino curato, il prato ben rasato e di un vivido verde delicato. Hai mai pensato a quanto lavoro e […]
Quella del ginocchio è l’articolazione più complessa dello scheletro umano. Sembrerebbe un’articolazione molto mobile, ma, in realtà, il ricco apparato legamentoso di cui è provvista riduce i suoi movimenti alla sola flesso-estensione. Si tratta di un’articolazione molto importante, poiché, insieme alla caviglia, regge la maggior parte del peso corporeo. Alla composizione dell’articolazione del ginocchio partecipano […]
Terminate le feste natalizie ci si guarda un po’ dentro, in tutti i sensi, e, a volte, ci si sente in colpa per qualche eccesso alimentare. Subito dopo si pensa a dieta e palestra. Tutto questo dura sino al sabato successivo, quando la sera con gli amici si organizza una bella cena e si beve […]
