Lโimportanza della dieta mediterranea
Spesso, con lโavanzamento dellโetร , si tende a diventare sempre piรน fragili: la fragilitร รจ definita come uno stato di maggiore vulnerabilitร che deriva dal declino funzionale di piรน sistemi fisiologici; colpisce tra il 10% e il 15% degli anziani ed รจ associata a un rischio piรน elevato diย cadute, ospedalizzazione, disabilitร , fratture e mortalitร . Recentemente, un […]
Siete ansiosi: poco TG e lontani dal frigo
โLa nostra vita sta cambiando radicalmenteโ. Parole del direttore generale dellโOMS: preservare la salute fisica e mentale. Dall’alimentazione sana all’uso contenuto di alcol e bibite, dal no al fumo alla necessitร di svolgere attivitร fisica. Chiusi in casa, davanti ad un pc o alla tv e diminuendo lโesercizio fisico rischiamo di mangiare piรน del necessario, […]