Al giorno d’oggi è possibile rallentare il declino cognitivo tenendo il cervello in continuo allenamento e portando avanti uno stile di vita ricco e stimolante. Ma come possiamo tenere il cervello in allenamento e stimolarlo correttamente? Per stimolare il nostro cervello sono fondamentali diversi fattori, tra questi ricordiamo: l’attività fisica ed una corretta alimentazione. L’esercizio […]
E’ noto che il Settore degli integratori alimentari in Italia sia da anni il mercato n° 1 in Europa, e che da anni cresce sia ad unità che a valori. Gli ultimi dati disponibili di sellout (fonte New Line – 12 MM Ottobre 2022) parlano di un segmento del valore di 4,33 miliardi di euro, […]
Recentemente, in occasione del congresso annuale Easd (European association for the study of diabetes), sono stati pubblicati dei dati relativi a una revisione sistematica e metanalisi che affermano che una dieta ricca di cereali integrali, pesce, fibre e pufa (acidi grassi polinsaturi), può ridurre il tasso di mortalità negli adulti con diabete di tipo 2. […]
Nel nono appuntamento di “Lo sai che…? 2.0” ci siamo concentrati su GLUDIA, un integratore alimentare che agisce su più fronti: Sindrome dell’ovaio policistico (PCOS), Diabete e Sovrappeso. Tra le componenti di GLUDIA si trova la Cannella, una spezia ottenuta dalla corteccia interna di diverse specie arboree del genere Cinnamomum, si tratta di un antiossidante […]
La liquirizia, al giorno d’oggi, è molto utilizzata in pasticceria grazie al suo sapore dolce e particolare dato dal suo principale ingrediente, la glicirrizina. Si è, però, recentemente scoperto che la liquirizia contiene anche moltissimi componenti chimici attivi (più di 20 triterpenoidi e 300 flavonoidi) e molti studi hanno dimostrato la sua potente azione farmacologica […]
Spesso, con l’avanzamento dell’età, si tende a diventare sempre più fragili: la fragilità è definita come uno stato di maggiore vulnerabilità che deriva dal declino funzionale di più sistemi fisiologici; colpisce tra il 10% e il 15% degli anziani ed è associata a un rischio più elevato di cadute, ospedalizzazione, disabilità, fratture e mortalità. Recentemente, un […]
I risultati di uno studio condotto recentemente da un gruppo di ricercatori olandesi e pubblicato su European heart journal, rivista della Società europea di cardiologia, hanno dimostrato che una dieta ricca di potassio aiuta a contrastare gli effetti di un eccesso di sale con un conseguente abbassamento della pressione arteriosa. Lo studio sopracitato ha preso […]
